MODUL 1: VZDUCH

Během prvních 7 dnů:

• Uděláte si naprosté jasno v tom, kde se právě v životě nacházíte vyplněním detailního dotazníku o svém životě a domově (který zrcadlí váš vnitřní život) – jen pro vaše potřeby, není nutné sdílet.
• Ujasníte si, co konkrétně chcete ve svém životě změnit a na co se v rámci programu zaměříte a podle potřeby doladíte definici svého záměru pro program z přípravné fáze tak, abyste měla z programu co největší účinek.
• Dozvíte se, jak vás energeticky ovlivňují věci u vás doma a naučíte se jednoduchý postup, jak odhalit to, co vás doma vyčerpává
• Provětráte své skříně a skříňky – podle principů Feng Shui vytřídíte několik menších oblastí v ložnici a koupelně
• Podniknete konkrétní kroky, aby vaše hlava nepřetékala tisíci myšlenek, např. osekáte svůj diář o sabotéry mentálního klidu a naplánujete si pravidelný odpočinek.
• Prozkoumáte svůj vnitřní slovník, mentální programy z dětství typu: „Nemůžu druhé zklamat“ a jak sama sebe vnímáte.
• Dozvíte se, proč se nikdy nemůžete mýlit ve svém životním poslání a slovně nebo graficky definujete svou životní misi.

Chytnete čerstvý vítr do plachet, ujasníte si, kde jste a kam směřujete, jaké je vaše poslání a zhodnotíte své vnitřní nastavení.

MODUL 2: VODA

Během těchto 7 dnů:

• Provedete reflexi klíčových okamžiků a vztahů svého života a díky tomu pochopíte mnoho souvislostí s vaším současným životem a proč je právě takový, jaký je.
• Prozkoumáte, jaký dáváte událostem ve svém životě význam a dozvíte se, jak se jimi nenechat stresovat a jinak oslabovat.
• Uvolníte starou energii vědomou očistou kousku domova.
• Vytvoříte si seznam toho, co vás nabíjí a co vyčerpává a podniknete konkrétní kroky k eliminování vyčerpávajících faktorů ze svého života.
• Začnete měnit nastavení „Musím všechno zvládnout sama“ – nejčastějšího sabotéra životní radosti, kreativity a vnitřního klidu českých a slovenských žen.
• Dozvíte se o tzv. paradoxu kreativity a naučíte se do svého života integrovat „neproduktivní aktivity“ na prohloubení schopnosti přijímání a kreativního proudění.
• Naučíte se místo sebekritiky klást důstojné otázky a posílíte tím napojení na svou vnitřní moudrost.
• Dozvíte se, jak jsem ve 47 letech objevila zapomenutý talent z dětství (i když jsem ho měla celý život před očima) a jak se i vy můžete v jakémkoli věku vydat vstříc svým jedinečným vlohám, schopnostem a darům.

Dostanete se více do proudu života kolem vás, což vám dodá energii a vnese lehkost, spontánnost a hloubku do vašich dnů.

MODUL 3: OHEŇ

V průběhu těchto 7 dnů:

• Překonáte nejčastější strach, který bere odvahu změnit svůj život – strach z kroku do neznáma – malou změnou šatníku, zevnějšku či jídelníčku.
• Vytvoříte si seznam svých každodenních strachů, které vám dlouhodobě berou radost a životní sílu.
• Vyberete si ze seznamu 1 strach a aktivně se mu postavíte malou pozitivní akcí
  Napojíte se na svou vnitřní tvůrkyni a už nikdy si o sobě nepomyslíte „Jsem totálně nekreativní“.
• Vnesete světlo do oblastí svého nitra, které vás blokují žít naplno tady a teď (např. perfekcionismus, sebekritika, přílišné přemýšlení, co bude atd.) – tato část pokračuje ve 4. týdnu a v individuálním retreatu „Quest“.
• Uděláte 1 krok k tomu, co víte, že musíte udělat, abyste byla na konci svých dní spokojená s tím, jak jste žila.
• Prožijete sebevyjádření skrze spontánní tančení a kreslení (v soukromí svého domova) a posílíte víru, že jste dobrá taková, jaká právě jste.
• Dozvíte se můj příběh přijetí workoholismu a perfekcionismu jako důležité součásti mně samé, za kterou se (už) nestydím a jak i vy můžete stinné události svého života přetransformovat ve zdroj své osobní síly.

Rozjasníte svůj vnitřní plamen, začnete si více vážit sebe samé a mnohonásobně zvýšíte svou schopnost být hlavní hrdinkou svého života. 

MODUL 4: ZEMĚ

V průběhu těchto 7 dnů:

• Zhodnotíte stav svého těla pomocí detailního dotazníku a navážete komunikaci s jeho jednotlivými částmi.
• Procvičíte si, jak díky změny své fyziologie (tj. držení těla) jednoduše změníte vnímání sebe samé.
• Dozvíte se, proč ženy potřebují tělesně regenerovat jinak, než muži a jak si prakticky vytvořit energetickou rezervu, díky které se napojíte na své tělo i duši a už nikdy nebudete „vyšťavená“.
• Provedete jemnou očistu těla (detox) podle vlastního výběru.
• Probudíte své skryté zdroje a schopnosti pomocí starodávné metody shape-shifting (vstoupení do vědomí určité části přírody, např. sovy, dubu, kopretiny atd.).
• Vydáte se na klidnou procházku do přírody a nasbíráte si pár přírodních předmětů, které si doma vystavíte.
• Vyšlete svůj záměr a energii do budoucnosti a podniknete konkrétní akci pro svou pozitivní budoucnost.

Posílíte pevnou půdu pod nohama, napojíte se na přirozený rytmus kolem vás, dobijete fyzické i duševní baterky a začnete radostněji, klidněji a posvátněji prožívat svůj každodenní život.

OUEST

V průběhu tohoto jemného individuálního rituálu & retreatu (doma či v přírodě):

• Vykonáte neformální, ale přesto velmi účinný, obřad k uctění sebe, svého života a síly, která vás stvořila – v takovém duchu či stylu, který vám bude příjemný.
• Sestavíte si jednoduchý kruh celistvého života (tzv. medicínský kruh), symbolicky vyjadřující propojení 4 částí vašeho života (mentální, emocionální, duchovní a fyzická)
• Ve středu tohoto kruhu se ještě více otevřete síle 4 přírodních elementů, jejich pomoci a vedení.
• V naprostém ztišení a odpojení od technologií se otevřete jemným poselstvím své duše, znamením z přírody a přítomnému okamžiku.
• Vrátíte se k nejdůležitějším osobním zjištěním z jednotlivých týdnů programu a posílíte tím porozumění svému životu, opakujícím se vzorcům a jejich významu pro váš růst, životní moudrost a jedinečné schopnosti
• Můžete se postavit svým strachům, otevřít se přijetí stínů, odpustit druhým či sobě a požádat o vizi pro svůj život.

Napojíte se na životadárnou sílu ve vás a kolem vás a získáte v ní trvalou oporu pro svůj život. Zásadně posílíte porozumění, kdo jste, proč jste tady, a svou kreativní schopnost to naplnit a žít beze strachu.